ПОСТ - Духовное и физическое очищение.
ПОСТ - очищение и исцеление души и тела
ПОСТ – Лечебное голодание
Пост, как диета
Пост: взгляд врача
Одни говорят, что соблюдение постов вредит здоровью, лишая организм необходимого разнообразия питательных веществ, другие утверждают, что посты — это своего рода диета.
Пост – как лечебное голодание или диета
Православный пост
Христиане, соблюдая посты, стремятся показать свою готовность сопротивляться искушениям, как это делал Иисус Христос. Из всех христианских конфессий только православие сохранило обязательность соблюдения постов для каждого доброго прихожанина. Самым значительным постом у православных стал Великий пост, длящийся семь недель и приходящийся на март-апрель каждого года. Многие диетологи убеждены: Великий пост полезен телу не меньше, чем душе. Семинедельный отказ от мясной и жирной пищи готовит желудочно-кишечный тракт к периоду летнего и осеннего травоедения: уже с мая на наших столах появляются в больших количествах зелень, свежие овощи, фрукты, ягоды. Все эти витаминные продукты лучше перевариваются и усваиваются, если организм очищен.
Первая и последняя недели Великого поста — самые строгие. Если следовать предписаниям церкви, в первые два дня первой недели Великого поста нельзя есть вообще ничего — можно пить только воду. Определенный диетический смысл в этом есть: пара разгрузочных дней после недели блинов с маслом, икрой, творогом не помешает.
В пост можно есть пищу, приготовленную на огне, не сдабривая ее маслом. Диетологи не имеют ничего против, но не одобряют требование вкушать пищу лишь в вечерние часы. Все же физиологичнее есть 3–4 ра-за в сутки, а не наедаться перед сном. Лишь дважды разрешается употребление в пищу рыбы. Во время Страстной седьмицы в пятницу и субботу надо вовсе отказываться от пищи.
Окончание Великого поста традиционно понимают как время неимоверного обжорства. На Пасху врачи «Скорой помощи» и приемные отделения больниц работают в авральном режиме: пациенты с заворотами кишок, холециститами, панкреатитами, обострениями гастрита и язвенной болезни валят валом. В большинстве это люди, объевшиеся после окончания поста.
Дело в том, что за время воздержания от жирной тяжелой пищи организм перестраивает свой обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. И когда желудку устраивают такой вот мясной «праздничек», он оказывается к этому не готов. Чтобы не получить нежелательного эффекта, ни в коем случае не чревоугодничайте. Если вы начинаете поститься с какого-нибудь большого поста или намерены соблюдать только Великий пост, не будьте к себе чрезмерно строги и потчуйте свой желудок пощедрее и поразнообразнее, чем рекомендуют строгие предписания для верующих, уже длительно соблюдающих посты. Ничего кощунственного в этом нет. Кстати, и у народа на этот счет поговорка имеется: «Пост не для брюха, а для духа». И не забывайте: посты не положено соблюдать детям, больным (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах, холециститах, панкреатитах, диабете, после операций, физических или душевных травм), беременным и кормящим женщинам, путникам, преодолевающим очень тяжелую дорогу.
Выходить из поста надо на овощах и фруктах в умеренном количестве, постепенно прибавляя белковую и жирную пищу.
Пост – как лечебное голодание или диета
Пост у мусульман
Мусульмане соблюдают пост один раз в году во время месяца Рамадана. Во время священного месяца верующие в течение всего дня ничего не едят и не пьют: ночью это делать можно.
Выносить голод целый день трудно. В положенное время — к завтраку, обеду и ужину — обязательно выделится желудочный сок. Традиционные диетологи и врачи-гастроэнтерологи уверены, что это путь к гастриту и язвенной болезни.
Но там, где традиционному диетологу трудно найти рациональное зерно, целые горсти таких зерен находят мусульманские диетологи. Они уверены в пользе дневного воздержания для здоровья и считают, что дневное воздержание от пищи в течение месяца имеет все плюсы лечебного голодания, но без его минусов.
При полном голодании содержание в крови жизненно важных веществ может доходить до критических значений. Мусульманские футур (трапеза перед рассветом) и сухур (трапеза после заката солнца) позволяют не доводить до этого. Голодание часто используют больные, чтобы выздороветь. Мусульманский пост предназначен взрослым здоровым людям. Наблюдение врача им не нужно. Но так же, как и у православных, у мусульман от поста можно получить освобождение по возрасту и состоянию здоровья.
Пост – как лечебное голодание или диета
Посты в иудаизме
Иудаизм предполагает четыре поста: Третье Тишрея (в сентябре–октябре), Десятое Тевета (в декабре), Семнадцатое Таммуза (в июле) и Девятое Ава (в августе). Три из них однодневные (с восхода cолнца до его заката). Лишь Девятого Ава верующие постятся целых двадцать пять часов подряд. В это время в память о пережитых тяготах иудеи, кроме беременных, кормящих женщин и детей, воздерживаются от еды, питья, развлечений.
Основания для веры и служения Богу
Ключи к здоровью и успеху: www.hil100.ru
*
БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:
Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового. Здесь
*
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Лекарственные травы и растения
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
