08 октября 2007, 23:24

Целебные овощи и фрукты. Хурма.

ХУРМА

Хурма

Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма. Хурма.

Древнекитайские целители прописывали хурму при различных инфекционных заболеваниях.

В хурме очень много танинов — веществ, губительно действующих на патогенную микрофлору кишечника, золотистый стафилококк и сенную палочку.

Хурма богата калием, а он, как известно, поддерживает работу сердечной мышцы. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо съедать в день по 2-3 штуки.

Хурма богата и железом, поэтому ее сок полезно пить при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой. Есть в хурме и другие микроэлементы (натрий, кальций, медь, цинк и йод), но ей нет равных по содержанию магния, препятствующего образованию камней в почках.

В состав хурмы входит большое количество бета-каротина, защищающего организм от свободных радикалов, которые, как известно, провоцируют онкозаболевания.

Богатая витаминами С и Р хурма благотворно влияет на сосуды, в частности снижает их хрупкость и проницаемость.

Хурму диетологи рекомендуют употреблять людям, страдающим варикозной болезнью и кровоточивостью десен.

Хурма прекрасно питает и увлажняет уставшую, обезвоженную кожу: мякоть спелой ягоды наносится на лицо, оставьте на 8-10 минут, затем смойте холодной водой.

Сладкая хурма на треть состоит из легкоусвояемых сахаров (фруктозы и глюкозы), стимулирующих работу мозга. Эта ягода обязательно должна присутствовать в меню людей умственного труда.

Фосфор и кальций — еще два жизненно важных микроэлемента, которые присутствуют в хурме. Причем оба отвечают за здоровье костей и лучше усваиваются в компании друг с другом.

Практика показывает, что 2-3 хурмы вполне способны утолить голод, потому диетологи рекомендуют включать эти плоды в самые разнообразные диеты: с пользой для фигуры и здоровья

Какие болезни хурма лечит? Врачи советуют хурму всем сердечникам, потому что в ней много калия, необходимого для работы нашего сердца.

В народной медицине хурму используют при болезнях желудка, особенно при расстройствах кишечника. Она обладает отличным вяжущим и бактерицидным действием. Незаменима она и при проблемах щитовидной железы, так как содержит много йода.