Десять заповедей к здоровью.
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Непродолжительный стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни.
2. Следующий фактор, имеющий большое значение для долголетия, - счастливый брак и активная социальная жизнь. Как считают специалисты, наличие семьи увеличивает жизнь современного мужчины на 7 лет.
3. На продолжительность жизни влияет и место проживания. В загрязненных, шумных мегаполисах продолжительность жизни меньше, чем у живущих в небольших городах, чистых районах и в зеленых пригородах.
4. Сон, шоколад и красное сухое вино в умеренных количествах приносят больше пользы, чем вреда, и помогают укрепить здоровье.
5. Не позволять своему мозгу "простаивать" - необходимо заниматься интеллектуальной работой, читать, размышлять, играть в различные интеллектуальные игры и т.д. Еще важно уметь брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения.
6. Профилактика лучше, чем лечение. Прислушиваться к сигналам, посылаемым своим организмом, и чувствовать - первые признаки недомогания, когда пора отдохнуть, какие продукты предпочтительнее съесть, каких витаминов не хватает в организме.
7. Следить за диетой: избегать переедания, жирной пищи, есть меньше жареного и больше фруктов, овощей, орехов. Пить травяные чаи, чистую воду. Есть разнообразные каши, молочные продукты, рыбу.
8. Добавлять в жизнь новые интересные ощущения - заниматься спортом, больше путешествовать, смотреть хорошие кинофильмы, посещать музеи, выставки, театры.
9. Всегда следить за высокими технологиями, стараться пользоваться новой техникой, двигаясь в ногу со временем. Проявлять любознательность.
10. Поддерживать позитивное отношение к действительности, больше улыбаться и стараться воспринимать все перепетии жизни, как положительные, так и отрицательные, спокойно и с пониманием.
.
Азбука долголетия.
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
ДЛИННАЯ ЖИЗНЬ. ДОЛГОЛЕТИЕ. ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО. ДОЛГОЖИТЕЛЬ. ИНТЕРЕСНАЯ И ЗАМАНЧИВАЯ ТЕМА.
ДОЛГОЛЕТИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
Этот комментарий к разделу сайта «Долгожительство» предназначен для того, чтобы хоть у немногих граждан разбудить стремление и интерес к долгой жизни.
Пропаганды здорового долголетия сейчас почти не встретишь, одна реклама и политика.
Может быть этот комментарий у кого-то отложится в подсознании и этот человек в будущем будет иметь возможность и стремление к здоровому и активному долголетию.
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
И чтобы люди, в зрелом возрасте, не убаюкивали себя ненужными словами, типа я старый и жизнь для меня закончилась.
Это не правильное решение.
Правильное решение находится на страницах сайта "Ключи к здоровью и успеху", например Здесь.
Жизнь в зрелые годы только начинается, потому что каждый человек может сказать: "Я все знаю и умею и еще могу..."
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
На данном сайте "Ключи к здоровью и успеху" в разделе «Долгожительство» имеется очень много интересных и полезных статей разных авторов, которые не призывают к экспериментам а константируют достоверные факты из жизни отдельных людей и целых народов и племен(Хунза)
Я не могу «навязывать» Вам поменять свой привычный образ жизни, решение конечно за Вами, но чтобы Вы захотели что-то изменить в своей жизни сходите на экскурсию на кладбище и посмотрите на даты рождения и смерти. Вывод один: "а могли бы еще пожить".
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
С уважением, автор и владелец сайта
"Ключи к здоровью и успеху" (ЗОЖ - Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство.)
Шестопалов Виктор Владимирович..
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
Инвестиции и финансовые инструменты.
Лента новостей "Здоровье в СМИ"
Здоровье и активное долгожительство (долголетие)
Мои увлечения.
Об авторе сайта "Ключи к здоровью и успеху"
С детских лет я мечтал стать конструктором. Кроме этой детской мечты я всегда интересовался анатомией и физиологией человека и самостоятельно изучал этот вопрос по медицинским книгам.
Позже я стал работать инженером-конструктором, затем главным инженером, но детский интерес к устройству и работе человеческого организма не пропал и с 1974 года я начал собирать и изучать книги, журналы, газеты и другую информацию по нетрадиционной медицине и народным рецептам.
Кстати это детское увлечение очень помогло мне в постинсультный период в процессе реабилитации. Слава Богу! Все обошлось! Сегодня со здоровьем все нормально.
В настоящее время на пенсии. Изучаю вопросы бизнеса в Интернете. Это интересно… Деньги в Интернете
Приглашаю Вас на свои сайты, где я хочу поделиться с Вами своими знаниями и опытом по оздоровлению и информацией по народной медицине, которую я собираю уже более тридцати лет.
Практически все рецепты и методики на моих сайтах я испытал и проверил на себе.
Мои сайты:
Лекарственные травы и растения. Справочник.
Будьте здоровы!
Будьте благословенны!
С уважением и любовью, Виктор Шестопалов.
О себе либимом, подробнее… Я родился в Советском Союзе…
Ключи к здоровью и успеху: www.hil100.ru
*
БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:
Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового. Здесь
*
ВНИМАНИЕ!
Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:
Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.
Дыхательные упражнения тибетских монахов.
